Schwangerschaft  -  Zeit der Vorfreude

Die Schwangerschaft ist die aufregendste Zeit im Leben einer Frau, eine Zeit, die von nichts anderem getoppt werden kann, noch nicht mal von der schönsten Luxusreise. Innerhalb von nur neun Monaten entwickelt sich ein kleiner Mensch im eigenen Körper. Dieses Wunder ist in jeder Hinsicht unübertrefflich. Natürlich will Ihr Kind von Anfang an gut versorgt werden. Es soll sich ja bestens entwickeln.

Es versteht sich von selbst, dass Sie sich gesund und ausgewogen ernähren. Doch es gibt auch einige Dinge, auf die Sie achten sollten, wenn es um die Hygiene geht.

Im Haus können viele potenzielle Gefahrenquellen für Schwangere lauern – eine gute Gelegenheit, mal wieder für gründliche Reinlichkeit zu sorgen, zumal jetzt, da der Frühling vor der Tür steht. Lassen Sie sich dabei von Ihrem Mann und Partner helfen, um Anstrengungen und direkten Kontakt mit Staub und Bakterien zu vermeiden. Planen Sie Ihren ausgiebigen Frühjahrsputz generalstabsmäßig mit einer Frühjahrsputzcheckliste.

Hygiene beim Umgang mit Lebensmitteln in der Schwangerschaft 

Im Alltag spielen für Sie jetzt in der Schwangerschaft Lebensmittelhygiene und Körperpflege eine große Rolle. Eine Lebensmittelinfektion kann nämlich verheerende Folgen für Ihr Kind im Mutterleib haben.

Deshalb sollten Schwangere im Umgang mit Lebensmitteln Folgendes beachten:

• Waschen Sie sich vor und nach dem Zubereiten von Speisen gründlich die Hände, besonders nach dem Umgang mit rohem Fleisch.
• Rohe und erhitzte Lebensmittel sollten immer getrennt voneinander verarbeitet und aufbewahrt werden.
• Reinigen Sie den Kühlschrank regelmäßig.
• Verbrauchen Sie geöffnete Lebensmittelverpackungen innerhalb weniger Tage.
• Rohes Hähnchenfleisch sollten Sie nicht waschen! An dem rohen Fleisch können gefährliche Keime haften, die Sie durch Waschen nur stärker verbreiten. Beim Braten werden jegliche Keime abgetötet. Auch Schwangere können das gut durchgebratene Fleisch bedenkenlos verzehren.

Hygiene im Haus 

Da sich in Küche und Bad Bakterien besonders schnell verbreiten können, sollten Sie Ihr besonderes Augenmerk auf diese Bereiche richten.

Mit folgenden Tipps sind Sie auf dem richtigen Weg:

• Anstatt aggressive chemische Reiniger zu verwenden, deren Ausdünstungen ebenfalls gefährlich für Schwangere sein können, setzten Sie lieber auf Hausmittel. Zum Entkalken eignet sich Essigessenz. Keime und Bakterien können Sie zuverlässig mit Spiritus beseitigen.
• Kontrollieren Sie auch anfällige Stellen unter der Spüle, oder an der Duschwand auf möglichen Schimmelbefall. Schimmel ist gesundheitsgefährdend – nicht nur für Schwangere.

Falls Sie Haustiere haben, achten Sie zusätzlich vermehrt aufs Händewaschen, vor allem, nachdem Sie Ihre Tiere gefüttert haben. Auch sollten Sie Hunde keinesfalls ins Bett lassen. Schwangeren wird außerdem davon abgeraten, das Katzenklo sowie Vogel- und Nagerkäfige selbst zu reinigen, da deren Kot ein Überträger für Toxoplasmose sein kann. Überlassen Sie diese Aufgaben Ihrem Partner. Abgeben müssen Sie die Tiere deshalb nicht.

Körperhygiene in der Schwangerschaft

Körperhygiene und -pflege ist in der Schwangerschaft besonders wichtig und unverzichtbar für die Gesundheit der Frau. Folgende Punkte helfen Ihnen, das richtige Maß zu finden.

• Achten Sie auf gründliche Mundpflege, um Karies zu vermeiden. Die schwangerschaftsbedingten hormonellen Veränderungen können außerdem eine Zahnfleischentzündung begünstigen, weswegen Sie bereits ab Beginn der Schwangerschaft zu regelmäßigen Kontrollen gehen sollten. Es ist übrigens falsch, dass jede Schwangerschaft einen Zahn kostet.
• Da sich die Hautfettproduktion in der Schwangerschaft erhöht, sollten Sie täglich lauwarm duschen und neutrale beziehungsweise sanfte, vorzugsweise auf Naturkosmetik basierende Seifen oder Duschgels verwenden.
• Setzen Sie bei der Körperpflege auf natürliche Inhaltsstoffe wie Kamille, Mandelöl oder Ringelblume etc., je nachdem ob Sie zu fettiger oder trockener Haut neigen.
• Zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen sollten Sie sich täglich mit speziellen Cremes oder Ölen einreiben und massieren.
• Verwenden Sie zur Intimhygiene nur dermatologisch getestete Seifen mit einem pH-Wert von vier.

Wie Sie sehen, gibt es bei dem Thema Hygiene während der Schwangerschaft einiges zu beachten. Allerdings sollten Sie es gerade mit der Körperhygiene nicht übertreiben, da zu heißes, häufiges Duschen, Waschen und Shampoonieren die Haut stresst und sie aus ihrem natürlichen Gleichgewicht bringt.

Gastartikel von Anna Amin

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Foto: Simone Hainz / pixelio.de

Die vierjährige Svenja wacht morgens auf und klagt über Halsschmerzen. Mama Ute ist alarmiert und will Svenja zu Hause behalten, statt in den Kindergarten zu schicken, doch Papa Jan meint nur: „Da muss jeder mal durch. Ein bisschen Kratzen im Hals hat nichts zu bedeuten.“ Deshalb wird Svenja ganz normal in die KiTa gebracht. Ute hofft, dass ihre Tochter vom Spielen mit den anderen Kindern von den „bisschen Halsschmerzen“ abgelenkt wird und dass sie bis zum Abend wieder gesund ist.

Doch Svenja spielt nicht mit den anderen Kindern, sondern zieht sich in eine Ecke zurück. Als die Erzieherin nach ihr schaut, fühlt sie sich ganz heiß an. Die Erzieherin stellt fest, dass Svenja fiebert. Sie ruft sofort die Mutter an, die alles liegen und stehen lassen und in die Einrichtung kommen muss, um ihr Kind abzuholen.

So verbreitet sich das Erkältungsvirus

Es gibt viele Eltern, die täglich genauso handeln wie die Eltern von Svenja. Sie bringen ihr krankes Kind in die Kindertagesstätte mit dem Ergebnis, dass aus einem kranken Kind schnell fünf weitere werden, die ihrerseits wieder andere Kinder anstecken. Dadurch passiert es immer wieder, dass sich gerade in den kalten Monaten ein Erkältungsvirus explosionsartig verbreitet. Ähnlich verhält es sich mit der Magen-Darm-Erkrankung, die mit vorhersagbarer Genauigkeit immer wieder auftaucht und sich im Kindergarten fast niemals wirklich eindämmen lässt. Es ist ein verhängnisvoller Kreislauf: Eltern bringen ihr angeschlagenes Kind in die Einrichtung. Dieses Kind steckt andere an. Das Virus zieht seine Kreise. Das angeschlagene Kind ist längst wieder gesund. Dann wird es von einem anderen Kind, das ebenfalls im angeschlagenen Zustand in die Kita gebracht wurde wieder angesteckt. Das Ganze beginnt von vorne. Eltern sind dann oft der Meinung, ihr Kind wird durch die Einrichtung krank. Wenn sich jedoch alle Eltern korrekt verhalten und ihr Kind bei einer beginnenden Krankheit zu Hause lassen würden, könnte das Ansteckungsrisiko deutlich verringert werden. Alle Kinder und Eltern würden letztlich davon profitieren.

Wenn die ganze Familie krank ist

Doch so zieht die Erkältung ihre Kreise. Svenja hat mit ihrer Erkältung nicht nur weitere Kinder, sondern auch ihre Eltern angesteckt. Die Vierjährige hat vom Kinderarzt Medikamente verordnet bekommen. Auch die Eltern benötigen inzwischen eine wirksame Medizin. Da Ute und Jan selber angeschlagen sind, bestellen Sie ihre Medikamente online übers Internet. Glücklicherweise gibt es diese Möglichkeit heutzutage. Besonders schätzen die Eltern Verbraucherportale wie netzsieger.de, auf denen sie verschiedene Apotheken miteinander vergleichen können. Dadurch können sie sich und ihre Tochter günstig und optimal versorgen.

Vorbeugung ist die beste Medizin

Auch wenn Medikamente eine wichtige Hilfe bei Erkrankungen sind, so ist es natürlich immer besser eine Krankheit so gut es geht, schon im Vorfeld zu vermeiden. Ein wesentlicher Beitrag dafür ist es, sein bereits erkranktes Kind nicht in die KiTa zu bringen, um so den Kreislauf der Erkrankungen erst gar nicht in Gang zu setzen.

Wann darf mein krankes Kind wieder in den Kindergarten?

Häufige Erkrankungen bei Kindern

Hilfe bei Kopfläusen

Magen-Darm-Infektionen bei Kindern

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Schulsport Foto: Siegfried Fries/pixelio.de

Justin hat immer eine 1 in Sport. Er ist ein As, wenn es um den Weitsprung, oder Laufsport  geht, doch auch sonst zeigt er immer vollen Einsatz und ist in fast keiner Disziplin zu toppen. Julius dagegen hängt wie ein nasser Sack am Barren, drückt sich vor dem Mannschaftssport und ist beim Laufen meist der letzte. So bleibt es nicht aus, dass seine Sportnoten eher im Bereich „Mangelhaft“ anzusiedeln sind.

Der Sportunterricht in unseren Schulen ist darauf ausgelegt, Kinder wie Justin zu fördern und sie zu Wettkämpfern zu machen. Und dieser Wettkampf setzt sich außerhalb der Schule fort. Denn sportliche Kinder fühlen sich „cooler“ als die anderen, die sie als „Loser“ ansehen. Diese Einstellung wird vom Schulunterricht genauso gefördert wie von unserer Gesellschaft, die „Superkids“ liebt und unsportliche Kinder links liegen lässt.

In der Gesellschaft wird Sport idealisiert

Sportliche Kinder sind schlanker, haben Idealmaße und bekommen niemals Diabetes.

Super, dass unsere Gesellschaft so gesundheitsbewusst ist. Die Frage ist nur, ob Kinder, die Sportlichkeit nicht in die Wiege gelegt bekommen haben, sportlicher werden, wenn ihnen täglich aufs Brot geschmiert wird, wie unsportlich sie sind.

Sport muss Spaß machen

Wieso ist eigentlich noch niemand auf die Idee gekommen, dass Sport Spaß machen muss, wenn man ihn lebenslang betreiben sollte? Macht Schulsport wirklich Spaß? Oder ist es nicht vielmehr so, dass die Kinder dort vermittelt bekommen, dass Sport etwas mit Quälerei, Spott und dem Gefühl sich zu blamieren zu tun hat? Weshalb versuchen die Sportlehrer nicht, die Kinder dort abzuholen, wo sie stehen? Warum werden nicht Neigungsgruppen gebildet, die sich beispielsweise mit Ballspielen beschäftigen? Warum muss ein Kind unbedingt über den Bock springen, obwohl es damit offensichtlich Schwierigkeiten hat? Weil es nur dann weiß, dass es Bock springen sein Leben lang hassen wird? Welche Logik steckt hinter solchen Annahmen?

Heutzutage wird viel über Kinder gejammert, die übergewichtig und lustlos zu Hause vor dem Computer sitzen, statt sich zu bewegen. Daran sind nicht nur die „Umweltbedingungen“ schuld, sondern auch ein Sportunterricht, der nicht in der Lage ist, Sport als das zu vermitteln, was er sein sollte: Eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung, die den richtigen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag schafft. Leider begreifen die meisten Sportlehrer „ihr“ Fach als das Wichtigste überhaupt und damit als Fach, das sich über den Begriff „Leistung“ definiert. Sport ohne Leistung geht nicht, jedenfalls wenn es nach den Sportlehrern geht.

Besserer Sportunterricht ist die ideale Prävention

Das ist eine lebensferne und völlig falsche Vorstellung, die unsere Kinder reihenweise zur Unsportlichkeit erzieht. Denn wer einen solchen Sportunterricht genossen hat, wird später entweder selbst Spitzensportler, oder er beschließt sofort nach Abschluss der Schule, sämtliche unnötigen Bewegungen einzustellen.

Deshalb plädiere ich für eine Umstrukturierung des Sportunterrichts an sämtlichen Schulen. Dazu gehört neben der Abschaffung von Noten die Einführung eines spaßorientierten Bewegungsunterrichts, der Möglichkeiten aufzeigt für lebensbegleitende Bewegung. Denn so wie der Sportunterricht heutzutage noch immer an den Schulen praktiziert wird, braucht ihn keiner.

Schwimmsport vermeidet Badeunfälle

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Baden im See Foto: Kai Tholen/pixelio.de

Luca ist fünf und kann schon ganz gut schwimmen. Beide Eltern mögen das Wasser und kümmerten sich darum, dass auch Luca das frühzeitig erfahren hat. Da Lucas Vater mehrmals im Monat ins Schwimmbad geht, hat er seinen Sohn immer wieder dahin mitgenommen. So hat es sich fast „von selbst“ ergeben, dass Luca mit fünf Jahren schon recht gut schwimmen kann. Inzwischen überlegt Lucas Vater, seinen Sohn für das „Seepferchen“ anzumelden. Das „Seepferdchen“ ist das erste Schwimmabzeichen, das im Schwimmsport erworben werden kann. Als Faustregel könnte man sagen: Wer das „Seepferdchen“ hat, kann schwimmen.

Voraussetzungen für das Seepferdchen

Manche Eltern schicken ihre Kinder in einen Schwimmkurs, an dessen Ende das Absolvieren des Seepferdchens steht. Andere melden ihr Kind nur zum Seepferdchen an und kümmern sich um die Schwimmfertigkeiten ihres Kindes selber.

Wenn Ihr Kind eine 25-Meter-Bahn durchschwimmen kann, hat es die erste Hürde fürs „Seepferdchen“ bereits geschafft. Allerdings gibt es noch zwei Knackpunkte. Das Kind sollte nämlich den Startsprung schaffen und zudem einen Gegenstand aus schulterhohem Wasser herausholen können. Sobald diese Voraussetzungen vorliegen, können Sie Ihr Kind fürs „Seepferdchen“ anmelden.

Wie können Eltern ihrem Kind das Schwimmen beibringen

Jedes Kind ist anders. Während ein Kind sofort begeistert ins kühle Nass springt, steht ein anderes zaghaft am Ufer und tastet sich nur langsam hinein. Fürs Schwimmen gilt dasselbe wie für alles im Leben: Wenn Sie wollen, dass Ihr Kind diesen Sport kennenlernt, dann wecken Sie den Spaß dabei. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass es Ihnen selber Spaß macht, sich in die Fluten zu stürzen, zu plantschen, sich im Wasser zu bewegen und zu tauchen. Wenn Ihr Kind das sieht, hat es weniger Angst, als die Kinder, die sehen, dass die eigenen Eltern das Wasser nur mit Misstrauen anschauen.

Wenn Sie jedoch dem Wasser gegenüber eher verhalten eingestellt sind, dann melden Sie Ihr Kind lieber bei einem Kurs an. Sie müssen nicht alles, was Sie eigentlich für gut befinden, dem Kind selbst nahebringen. Allerdings sollten Sie dann auch nicht enttäuscht sein, wenn Ihr Kind trotzdem keinen Zugang findet.

Wenn Sie jedoch selbst, Spaß am Schwimmen haben, sollten Sie möglichst oft mit dem Kind zum Schwimmen gehen. Lassen Sie es jedoch nicht unbeaufsichtigt ins Wasser, schon gar nicht, wenn es noch nicht schwimmen kann. Erklären Sie Ihrem Kind außerdem, was die Abgrenzungen, beispielsweise in einem See bedeuten, z. B. dass außerhalb der Bojen der Nichtschwimmerbereich beginnt und es dort auf gar keinen Fall mehr stehen kann. Erklären Sie ihm die ganz normalen Regeln für Schwimmer wie „Nicht mit vollem Magen ins Wasser gehen“, oder auch „sich zuerst abkühlen, bevor man ganz ins Wasser geht“.  Es sind Regeln, die Badeunfälle vermeiden helfen.

Kindern, die ihre ersten Schwimmbewegungen machen, helfen Hilfsmittel wie Schwimmreifen, Schwimmnudeln, etc. Zeigen Sie Ihren Kindern wie sie im Wasser schweben können, wie das Wasser trägt, wie man sich hineinlegt, um den „toten Mann“ zu spielen. Solche spielerischen Übungen nehmen die Angst vor dem Wasser. Wer kann am längst im Wasser „schweben“ ohne unterzugehen. Das kann man machen, ohne irgendwelche Schwimmbewegungen zu können. Schwimmbewegungen kann Ihr Kind auch außerhalb des Wassers üben und dann im Wasser umsetzen. Erst mit Hilfsmittel, später ohne. Lassen Sie Ihr Kind im Wasser herumzappeln, gerade so wie es will. Falls es das Schwimmen in dieser Saison nicht mehr lernt, dann eben in der nächsten. Oder Sie gehen im Winter ins Hallenbad.

In welchem Alter soll mein Kind schwimmen lernen?

Ein gutes Alter zum Schwimmen lernen ist die Zeitspanne zwischen fünf und acht Jahren. Natürlich gibt es auch hier Überflieger und sogar Dreijährige, die schon das „Seepferdchen“ machen. Wenn Ihr Kind nicht dazu gehört, ist das völlig in Ordnung.

Hier können Sie sich über die verschiedenen Schwimmabzeichen informieren.

Hier gibt’ Infos zu den Baderegeln

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Wo ist das Pokémon?                    Foto: Lupo/pixelio.de

Jan-Moritz ist ein Stubenhocker. Doch seit kurzem ist das anders. Jetzt hat er auf seinem Smartphone das Spiel: “Pokémon GO”. Seither ist Jan-Moritz auch draußen unterwegs. In dem Spiel geht es darum, die “Pokémone“ mit Hilfe von rot-weißen Bällen zu fangen. Da sich das Spiel in der Umgebung „einloggt“, verstecken sich die “Pokémone“ überall. Das Besondere: Umso mehr der Spieler herumläuft, umso eher hat er die Chance einen Pokémon zu fangen.

“Pokémon GO” – ein neuer Hype

Ob es eine tolle Idee ist, sein Kind mit einem solchen Spiel aus dem Haus zu locken, muss jeder für sich selbst entscheiden. Auf jeden Fall müssen Eltern darauf achten, dass der Sohn, oder die Tochter nicht vor lauter Konzentration auf das Spiel die Umgebung vergisst und deshalb Unfälle verursacht, oder in einen Unfall verwickelt wird.

Das Spiel “Pokémon“ ist schon seit 1996 ein Erfolg. Vielleicht kennen Sie es noch aus der eigenen Kindheit. Da gibt es Figuren mit seltsamen Namen wie „Pikachu“. Das Spiel kommt aus Japan. Es gab dazu eine Fernsehserie und auch ein Sammelkartenspiel.

Nun kommt der Hype als Smartphonespiel zum draußen Herumspazieren wieder zurück.

Kinder brauchen frische Luft

Ich selbst bin ja nicht gerade der begeisterte Spieler. Deshalb habe ich Kinder nie aktiv mit solchen Spielen bekannt gemacht. Wenn es sich vermeiden lässt, sollten Kinder auf die altbewährte und altmodische Art Ball spielen und im Freien herumtoben. Das ist zehnmal gesünder, als auf ein Smartphone zu starren und virtuellen Fantasiefiguren hinterherzulaufen. Für ihre gesunde Entwicklung brauchen Kinder frische Luft. Rennen, toben, sich verausgaben sind die Aktivitäten, die zum Aufenthalt im Freien unverzichtbar dazugehören. Motivieren Sie Ihre Kinder, ohne mediales Beiwerk ins Freie zu gehen. Kinder orientieren sich an den Eltern. Geben Sie Ihren Kindern ein positives Beispiel. Fahren Sie Fahrrad, gehen Sie ins Schwimmbad, oder wandern Sie mal wieder. Nehmen Sie Ihre Kinder mit und machen Sie ein Event aus diesen Ausflügen. Damit Ihre Kinder sehen, wie schön der Aufenthalt im Freien ohne Handy und Computer sein kann.

Ausflugstipps erhalten Sie hier.

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Foto: günther gumhold/pixelio.de

Ich erinnere mich nur allzu gut, wie das war, als ich zum ersten Mal mit Läusen zu tun hatte. Als junge Erzieherin arbeitete ich in einer Schule mit Körperbehinderten. Ausgerechnet als wir mit den Kindern eine Woche im Schullandheim verbrachten, rückte ein Kind damit heraus, dass es Läuse hatte. Die Mutter hatte es trotz Läusebefall mitgeschickt. Inzwischen kann ich die Mutter sogar verstehen: Das Kind fieberte wochenlang dem Ausflug entgegen und dann kam der Läusebefall. Deshalb verschwieg sie die kleinen Krabbeltierchen einfach und dachte sich, die Betreuer werden es schon richten.

Was tun bei Kopfläusen?

Damals war ich ziemlich wütend auf die Mutter. Zumal ja auch eine Meldepflicht besteht. Wir mussten es dann ausbaden. Das hieß für uns, fünfzehn teilweise sehr schwer körperbehinderte Kinder im Grundschulalter mehrmals mit Läusemittel zu behandeln und danach jedes Kind gründlich abzuduschen. Wir waren unerfahren und wiederholten die Prozedur lieber einmal zu oft, als zu wenig. Anschließend waren wir gefühlte 24 Stunden täglich mit dem fieberhaften Suchen nach Nissen – das sind die Läuse-Eier – beschäftigt und kämmten immer wieder allen Kindern die Haare mit einem Nissenkamm aus. Die meisten von uns Betreuern waren blutjung. Wir hatten alle keine Erfahrungen mit dem Umgang mit Läusen und auch keine Ahnung welche Mittel dagegen helfen. Diese Informationen mussten wir uns erst in der Apotheke beschaffen. Dort gibt es nach wie vor wirksame Präparate, die Sie nach Packungsanweisung meist zweimal in ca. zehn Tagen anwenden.

Der weitere Umgang bei Läusebefall

Wenn Ihr Kind Kopfläuse hat, muss es zunächst behandelt werden. Da die Kopfläuse zwar in der Regel gut bekämpft werden können, die Nissen sich jedoch häufig als resistent erweisen, sollten Sie noch einige Tage lang prüfen, ob Ihr Kind Nissen am Kopf hat. Dazu nehmen Sie einen sogenannten Nissenkamm, den Sie ebenfalls in der Apotheke erhalten. Kämmen Sie die Haare Ihres Kindes damit und überprüfen Sie, ob kleine, weiße Eier im Kamm hängenbleiben. Wenn im Kindergarten, oder in der Schule Ihres Kindes Kopfläuse aufgetreten sind, sollten Sie zur Überprüfung, ob Ihr eigenes Kind ebenfalls davon betroffen ist, genauso vorgehen. Falls Ihr Kind Kopfläuse hat, müssen Sie das in der Einrichtung melden. Ihr Kind darf erst nach Abschluss der Behandlung den Kindergarten, oder die Schule wieder besuchen. Sie müssen die Einrichtung darüber informieren, dass die Behandlung durchgeführt worden ist. Die Überprüfung mit dem Nissenkamm nach der Behandlung ist vor allem auch deshalb notwendig, weil möglicherweise einige Larven die Anwendung überleben. Nach rund 9 Tagen sind alle möglichen Larven geschlüpft. Entdecken Sie jetzt noch Larven, oder Läuse, muss die Behandlung wiederholt werden.

Was ist beim Befall von Kopfläusen noch zu beachten?

Es ist nicht notwendig, alle Haushaltsgegenstände zu desinfizieren. Das Waschen des Bettzeugs bei 60 Grad kann jedoch nicht schaden. Zudem sollten Sie natürlich Kämme und Bürsten reinigen, dann darüber können sich auch andere Familienmitglieder anstecken. Um das Gefühl zu haben, dass alle Parasiten vernichtet sind, können Sie auch Kleidungsstücke in den Gefrierschrank legen und zwei Tage darin lassen. Kopfläuse erfrieren dabei. Alternativ stecken Sie alles in einen Plastikbeutel, verschließen ihn luftdicht und warten zwei Wochen. Danach sollten die Läuse ebenfalls vernichtet sein.

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Kuschelig warme Kleidung für Mädchen und Jungen finden Sie bei Fashion ID

Anna ist eine Stubenhockerin. Sie erledigt ihre Hausaufgaben zuverlässig und ohne viel Widerspruch. Danach sitzt sie entweder am Computer, oder sie liest. Natürlich drinnen. Jetzt, wo die Tage wieder ungemütlicher werden, geht sie erst recht nicht vor die Tür. Ihr Bruder Tim ist anders. Er macht nur ungern Hausaufgaben. „Vergisst“ sie auch mal gerne und verschwindet sehr schnell nach draußen. Er trifft sich mit seinen Freunden zum Fußballspielen, oder verbringt die Nachmittage auf dem Spielplatz.

Vater Ullrich ist selber sehr gerne draußen an der frischen Luft. Er mag es, mit seinem Mountainbike unterwegs zu sein. Deshalb kann er gar nicht verstehen, weshalb Anna tagelang in der Wohnung sitzen mag. Im Sommer konnte er sie wenigstens ab und zu überreden, mit an den See zu fahren. Aber jetzt blockt sie jeden Überredungsversuch sofort ab.

Frische Luft beugt Erkältungskrankheiten vor

Ullrich weiß, dass frische Luft wichtig ist, um den Organismus abzuhärten. Denn Kinder, die viel draußen sind, werden seltener krank. Das ist jetzt ganz besonders wichtig, denn die Zeit der vielen Erkältungskrankheiten steht erst noch bevor. Es wird empfohlen, dass Kinder täglich rund zwei Stunden an der frischen Luft spielen sollten. Bei Anna wird diese Empfehlung selten erreicht. Vor allem jetzt im Herbst nicht. Deshalb hat sich Ullrich vorgenommen, sie zumindest am Wochenende mit hinaus in die Natur zu nehmen. Kinder, die ungern nach draußen gehen, können mit einem gezielten Ausflug am ehesten nach draußen gelockt werden.

Deshalb plant Ullrich für Sonntag einen Ausflug in den Zoo. Auch Mama Michaela ist für den Ausflug. Dem Argument von Anna: „Mich friert aber“, nimmt sie damit den Wind aus den Segeln, indem sie ihre Tochter am Samstag zu einem Shoppingausflug überredet. Beide kommen mit wetterfester Kleidung zurück. Anna strahlt. Sie hat sich eine wetterfeste neue Jacke ausgesucht. Die Jacke ist richtig kuschelig warm und hat sogar eine Kapuze, wenn der Wind zu stark bläst, oder aber wenn es regnet. Dazu spendierte ihr die Mutter eine neue Jeans und spart auch an neuen Oberteilen nicht. Die Jeans ist modisch chic und Anna findet sie „voll stylisch“. Dazu hat sie nicht nur mehrere warme Pullover bekommen, sondern auch eine sehr schöne Strickjacke. Jetzt hat Anna das Gefühl für den Herbst gut gerüstet zu sein. Sie freut sich schon auf Montag, um den Mitschülern ihr neues Outfit zu zeigen.

Mit warmen Sachen machen Unternehmungen wieder Spaß

Aber am Sonntag ist erstmal der Zoobesuch an der Reihe. Für Tim hat Michaela eine neue Jacke im Internet bestellt. Er macht sich nicht so viel aus einkaufen und zieht das an, was ihm die Mutter aussucht. Trotzdem freut er sich auch über die neue Jacke und die neue Hose und Oberteile, die sie ebenfalls bestellt hat.  Am Sonntag hat die ganze Familie gemeinsam viel Spaß im Tierpark. Auch Anna. Als ihr Bruder zum Himmel zeigt und anmerkt: „Wahrscheinlich regnet es doch noch“,  meint sie nur: „Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur die falsche Kleidung.“

Ullrich zwinkert seiner Frau zu. „So also macht man aus einem Stubenhocker einen Outdoorfan. Die neuen Sachen waren wirklich eine Super Idee. Jetzt sind die Kinder gerüstet. Herbst und Winter können kommen.“

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Die kalte Jahreszeit ist für die ganze Familie wunderschön, wenn man draußen Schlitten fahren, oder Schneemann bauen kann. Unerwünschte Nebeneffekte der Winterzeit sind jedoch häufige  Erkältungskrankheiten. Es beginnt oft mit einem kleinen Kratzen im Hals und setzt sich als hartnäckiger Schnupfen, oder Husten fest. Wenn Kinder betroffen sind, ist das für Eltern schlimm. Je nach Krankheitsbild können Sie Ihr Kind zunächst mit Hausmitteln behandeln.

Hausmittel verschaffen Linderung

Bei Halsschmerzen hilft Linden-Kamillen-Tee, oder ein Kartoffel-Wickel, bei dem frisch gekochte Kartoffeln zerdrückt und in ein Geschirrtuch eingewickelt werden. Noch warm auf den Hals des Kindes legen, mit einem Schal umwickeln und rund dreißig Minuten wirken lassen. Bei Ohrenschmerzen können Eltern ein Zwiebelkissen herstellen, bei dem kleingehackte Zwiebeln mit einem Tuch umwickelt und auf Körpertemperatur gebracht werden. Danach dem Kind aufs Ohr legen. Mit einem Schal, oder einer Mütze fixieren.

Weitere Hilfe versprechen homöopathische Mittel aus der Apotheke. Wenn die ganze Familie betroffen ist, sind Online-Apotheken eine gute Wahl. So kann sich die Familie ganz bequem übers Internet mit hilfreichen Medikamenten versorgen.

Wann ist ein Arztbesuch sinnvoll?

Hat Ihr Kind Fieber, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Vor allem dann, wenn Ihr Kind noch sehr klein ist. Der Arzt kann abklären, ob es sich um eine harmlose Erkrankung handelt, oder ob eventuell eine Kinderkrankheit dahintersteckt. Da viele Eltern inzwischen gemischte Gefühle haben, wenn es um Impfungen geht, bleiben immer mehr Kinder ungeimpft. Dabei steigt natürlich auch die Gefahr, dass das nicht geimpfte Kind Masern, oder Mumps durchmachen muss. Doch auch mit einer ganz normalen „Grippe“, oder  einer Durchfallerkrankung ist nicht zu spaßen. Hier sollte ein Arzt abklären, welche Behandlung sinnvoll ist.

Wann darf das Kind wieder in den Kindergarten?

Kleinere Kinder sind ganz besonders oft von Krankheiten betroffen. Einerseits liegt das am Immunsystem, andererseits auch am intensiven Kontakt zu anderen Kindern. Kleinkinder nehmen Spielsachen im Kindergarten, oder erst recht in der Krippe, gerne in den Mund. Dabei übertragen sich natürlich auch Keime. Kinder, die nicht ganz gesund sind, stecken andere Kinder an. Deshalb sollte es eigentlich für alle Eltern selbstverständlich sein, mit dem Kindergartenbesuch so lange zu warten bis das Kind tatsächlich wieder gesund ist. Für viele Eltern ist das schwer zu erkennen, da ihr Kind zu Hause schon wieder fröhlich durchs Haus tobt. Deshalb gilt als Faustregel: Das Kind sollte mindestens 24 Stunden fieberfrei sein und mindestens ebenso lange keinen Durchfall mehr gehabt haben. Im Zweifel lassen Sie es lieber einen Tag länger zu Hause. Wenn alle Eltern so handeln, gibt es insgesamt weniger kranke Kinder. Doch wenn jeder seine halbkranken Kinder in den Kindergarten schickt, wird auch Ihr Kind mit Sicherheit gleich wieder krank.

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Bildquelle: Zahnarztpraxis Dr. Seidel

Wenn Babys zahnen, ist es häufig vorbei mit der ruhigen Nachtruhe. Das Baby ist unruhig, quengelig, es jammert und will einfach nicht einschlafen. Doch auch tagsüber quält es sich und brüllt aus Leibeskräften.

Wenn der Zahn dann endlich „draußen ist“, sind die Eltern erleichtert und freuen sich über das erste Zähnchen ihres Kindes.

Die Anlage für die Zähne erhält das Baby schon im Bauch der Mama in der fünften Schwangerschaftswoche. Zu dieser Zeit ist das Embryo gerade mal acht bis zehn Millimeter groß, trotzdem werden in diesem „Alter“ bereits die Zähne angelegt. Bis zum ersten Geburtstag sind dann meist die Schneidezähne da. Bis zum Alter von ungefähr drei Jahren besitzt der Nachwuchs sein komplettes Milchgebiss. Jetzt sollten Sie Ihr Kind einem Zahnarzt, oder Kinderzahnarzt vorstellen.

Pflege der Milchzähne von Anfang an

Milchzähne haben die Aufgabe, für die bleibenden Zähne Platzhalter zu sein. Es ist also wichtig, diese Zähne regelmäßig zu pflegen. Wenn nämlich Milchzähne Karies bekommen, fallen sie früher aus und es kann leichter zu Fehlstellungen kommen. Deshalb sollten Eltern darauf achten, die Zähne von Anfang an zu pflegen, um aufwendige spätere Korrekturen zu vermeiden. Außerdem können Sie durch das regelmäßige Zähneputzen, Ihrem Kind von Anfang an eine gute Gewohnheit antrainieren.

Zähne richtig putzen – Das Zähneputzen als Teil eines Rituals

Nehmen Sie eine weiche Bürste. Verwenden Sie keine Zahnpasta. Putzen Sie weich und spielerisch über den Zahn.

Wenn Max seinem Sohn abends die Milchzähne putzt, nimmt er die Zahnbürste und lässt sie wie ein Flugzeug langsam herankreisen. Dazu erzählt er irgendwelche Geschichten, wie: „Die fliegende Zahnbürste fliegt jetzt in die Garage. Sie will gerne landen. (Dabei fliegt die Zahnbürste direkt vor den Mund von Sohn Lars). Das Garagentor öffnet sich. (Lars macht den Mund auf). Die fliegende Zahnbürste ist heute wieder ganz fleißig. Sie ist auf der Suche nach Schmutz. Ob sie wohl was findet? Ssssst….ssst… macht die Zahnbürste und bürstet und schrubbt bis alles ganz sauber ist und glänzt. Dann fliegt die Zahnbürste wieder nach Hause. Tschüß Lars bis morgen…“

Die Geschichte kann natürlich beliebig ausgeschmückt werden. Wenn Lars älter wird, kann er die Zahnbürste langsam selber in den Mund führen. Ältere Kinder dürfen auch schon eine Zahncreme benutzen.

Wichtig ist, dass Sie darauf achten, dass die Zähne regelmäßig geputzt werden. Auch wenn Ihr Kind so weit ist, dass es sich selber die Zähne putzen kann, sollten Sie als Eltern noch bis Ende der Vorschulzeit nachputzen.

Kariesvorbeugung bei Kindern

Damit Ihr Kind seine gesunden Zähne behält, ist es nicht nur notwendig, dass sie täglich gepflegt werden, sondern auch, dass Sie auf die Ernährung achten. Viele Eltern geben ihren Kindern Fruchtsäfte, ohne zu bedenken, dass der Fruchtzucker die Milchzähne schädigt. Ganz besonders schädlich ist dies, wenn Ihr Baby den Fruchtsaft aus dem Fläschchen nuckelt, denn dabei werden die Zähnchen ständig mit dem Fruchtzucker umspült. Die Kariesgefahr steigt. Geben Sie Ihrem Kind lieber Wasser statt Fruchtsäfte, so sind Sie auf der sicheren Seite.

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Foto: Rainer Sturm, pixelio.de

ADHS-Kinder stehen permanent unter Spannung. Sie können nicht stillsitzen und fallen überall dort unangenehm auf, wo es wichtig ist, sich auch mal in Ruhe zu beschäftigen, wie im Kindergarten, oder in der Schule. ADHS bedeutet Aufmerksamkeitsdefizit-/ Hyperaktivitätsstörung. Das betroffene Kind ist also nicht in der Lage seine Aufmerksamkeit eine Zeitlang zu fokussieren. Stattdessen hört es nicht zu, kaspert herum, macht Faxen, verlässt seinen Arbeitsplatz und stört permanent die anderen Kinder. Viele Schüler, die an ADHS leiden, bringen deshalb nur mäßige Leistungen. Demzufolge wird ein betroffenes Kind irgendwann dem Kinderarzt vorgestellt, der dann das Kind zum Jugendpsychiater überweist, wo es meist Ritalin verordnet bekommt.

Bei Ritalin: Überdosierung kann gefährlich werden!
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Ritalin als Wundermittel: Kinder werden ruhiger       

Viele Eltern sehen Ritalin als Wundermittel an. Klar, denn sehr oft werden die Leistungen um einiges besser, sobald das Kind regelmäßig dieses Medikament erhält. Eltern bestehen sehr häufig darauf, dass ihrem Kind Ritalin verschrieben wird. Inzwischen sind Eltern informierter. Sie wissen darum, dass Ritalin keineswegs ein Wundermittel ist, sondern auch Nebenwirkungen wie Appetitlosigkeit, oder Angstzustände hervorrufen kann. Vor allem wenn das Methylphenidat in einer falschen Dosierung eingenommen wird, kann es unerwünschte Wirkungen zeigen.

Ärzte verschreiben weniger Ritalin

Auch Ärzte sind nicht mehr so verschreibungswütig wie noch vor ein paar Jahren. Insgesamt gibt es bundesweit inzwischen eine höhere Vorsicht im Umgang mit einer Ritalin-Therapie. Im Jahr 2011 waren laut einer Studie der Barmer GEK 620 000 Kinder und Jugendliche wegen ADHS in Behandlung. 473 000 Patienten waren Jungs. Im Jahr 2013 wurde erstmals seit zwanzig Jahren weniger Ritalin verschrieben. Im Zeitraum von 2009 bis 2012 ist die Patientenzahl, die Ritalin erhalten hat, im Bundesgebiet um 3,4 Prozent gesunken. Trotzdem wurde im letzten Jahr 1803 Kilogramm Methylphenidat konsumiert, das ist der Wirkstoff im Ritalin.

Hilfe bei ADHS: Verhaltenstherapie zeigt gute Wirkung

Wer ein Kind mit ADHS zuhause hat, erlebt die Familiensituation meist als sehr belastend. Das Kind hat einen hohen Bewegungsdrang und will ihn immer und überall ausleben. Hier können Sie als Vater sehr viel tun. Setzen Sie Ihrem Kind klare Regeln. Gerade ADHS-Kinder benötigen klare Ansagen. Da Sie jedoch auch die Bedürfnisse  Ihres Kindes kennen, sollten Sie diesen gerecht werden und für regelmäßiges Auspowern sorgen. Sport ist sowieso ein Thema, das Ihnen als Vater sehr entgegenkommen wird. Planen Sie Ihre sportlichen Aktivitäten mit Ihrem Kind. Während es bei einem „normalen“ Kind genügen mag, dass Sie solche Aktionen ab und zu anbieten, sollte ein ADHS-Kind seine tägliche Auspower-Aktion haben. Darüber hinaus sollten Sie Ihr Kind mit dieser Charaktereigenschaft einfach annehmen. Machen Sie keinesfalls den Fehler, sich selbst als den einzigen Vater zu sehen, der „ein solches Kind“ hat. Ihr Kind ist toll so wie es ist. Sie müssen sich nur den Eigenheiten ihres Kindes anpassen, d. h. die entsprechenden Aktionen in den Alltag integrieren und Ihrem Kind sehr klare Grenzen setzen, denn natürlich ist auch ein ADHS-Kind in der Lage, sich ein paar Minuten ruhig hinzusetzen, ohne zu stören. Das muss es genauso lernen wie jedes andere Kind. Auch wenn es ihm ein wenig schwerer fällt.

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