Jahrzehntelang dachte ich, Einschlafschwierigkeiten bei Babys beträfen nur die modernen Eltern, die in der heutigen schneller-weiter-Welt, ihren Babys einen natürlichen Einschlafrhythmus nicht gönnen.

Doch dann wurde ich Oma – und alles änderte sich. Obwohl ich in meinem ganzen Leben viel mit Kindern, auch Babys zu tun hatte – so ein kleiner Schreihals wie mein Enkel war nie dabei. Ein Schreihals, der die Nacht zum Tag machte und sich mit seinen permanenten Forderungen an kein Lehrbuch hielt. Dafür forderte er nächtelang lautstark Zuwendung, Nahrungsaufnahme, Beschäftigung… Was er nicht wollte, war schlafen.

Entspannt einschlafen – gibt es das bei Babys?

Da fiel mir das Buch „Entspannt einschlafen – Glücklich Aufwachen“ Das Schlafcoaching Buch für Babys und Kleinkinder von Miriam Ende in die Hand.

Sie kam zum Schlafcoaching wie die Jungfrau zum Kind und betont auch gleich am Anfang, dass sie weder Wissenschaftlerin noch Ärztin noch Hebamme ist. Ihre Qualifikation besteht darin, Mutter zu sein, und zwar von einem Sohn mit Schlafproblemen.

Das Buch ist sehr gut lesbar mit klar gegliederten Kapiteln. Die Autorin bietet verständliche Problemlösungen an. Ihre Botschaft ist klar: Sie will junge Eltern bei den Schlafproblemen ihrer Kinder unterstützen.

Schlafangebot für Kleinkinder

Ein Kapitel widmet sie dem perfekten Zeitpunkt für ein Schlafangebot. Meiner Meinung nach, ein wichtiges Thema in einer Zeit, in der viele Eltern den Einschlafzeitpunkt ihres Kindes weit nach hinten verschieben und auch sehr kleine Kinder bis spät in die Nacht aufbleiben lassen.

Ihre vielen hilfreichen Tipps ergänzt die Autorin durch Erfahrungsberichte ihrer Kundinnen aus der Schlafcoaching-Praxis. Das Buch ist ein Praxisbuch. Das spiegelt sich auch darin wider, dass Miriam Ende am Schluss des Buches einen Downloadbereich anbietet, in dem sie verschiedene Materialien zur Verfügung stellt, mit dem die Leser(innen) arbeiten können. Dort finden Sie von den Schlafplänen bis zum Schlafprotokoll alles, was Ihnen hilft, die Einschlafprobleme ihres Babys zu meistern.

Wer ein leicht lesbares und praxisnahes Arbeitsbuch zum Thema „Babyschlaf“ sucht, der ist mit diesem Buch gut bedient.

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Foto: Bernd Kasper pixelio.de

Wer so einen kleinen Wonneproppen zu Hause hat, denkt mit Seufzen an die Zeit zurück, als er noch ungestört durchschlafen konnte, ohne von einem schreienden Baby daran gehindert zu werden. Doch irgendwann muss so ein Baby ja mal durchschlafen, oder nicht?

Babyschlaf: Einschlaftipps für Babys

Manchmal scheint es so, als sei der Babyschlaf Ihres Kleinkindes tief und fest. Doch kaum verlassen Sie das Zimmer, fängt es sofort wieder an zu schreien – und hört nicht auf, ehe Sie Ihr Kind wieder aus dem Bettchen genommen haben.

Ihr Baby ist es einfach noch nicht gewöhnt, nur nachts zu schlafen. Es schläft, wann immer ihm gerade danach ist. Auf dem Arm der Eltern, am helllichten Tag im Kinderwagen,  beim Besuch von Freunden, im Auto, nur zu Hause, wenn es ins Bett soll, dann schläft es nicht. Tatsächlich muss es erst lernen, dass es einen Tag-Nacht-Rhythmus gibt. Neun Monate wählte es seine Schlafenszeit selber. Die Umgewöhnung ist schwer.

Der beste Einschlaftipp für Babys: Geduld

Haben Sie selber viel Geduld. Dann klappt es auch mit dem Einschlafen. Ihr Baby merkt Ihre Ungeduld. Es spürt, dass irgendetwas nicht in Ordnung ist. Das löst ein unangenehmes Gefühl aus. Das Baby quittiert dies mit Schreien. Führen Sie stattdessen beruhigende Abendrituale ein. Umso ruhiger Sie selbst sind, umso ruhiger wird auch Ihr Kind.

In der Ruhe liegt die Kraft
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Damit Sie auf andere Gedanken kommen, sollten Sie sich dieses lustige Video ansehen. Hier versucht ein verzweifelter Vater sein Kind damit zum Einschlafen zu bringen, indem er sich selber mit ins Babybettchen legt. Doch beim Aussteigen gibt es Probleme… Sehen Sie selbst… Nehmen Sie die Einschlafprobleme mit Humor. Das ist schon ein guter Anfang, um sie in den Griff zu bekommen.

Einschlaftipps für Babys: Mit Humor geht alles besser

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